未分類 炒めサラダ…？
こんばんは今日も暑かったですネ…９月もそろそろ半ばというのに３０度って本日、健康診断に行ってきました。毎年少しずつ身長が縮んでいることにかなりショック受けています。体重は変わっていなかったのに身長がっ…てことはぽっちゃりになってきている？今...
2013-09
未分類 
未分類 コク系豆腐… ＜エリンギと豆腐のコク系ソテー＞＜ごぼうの辛シャキ炒め煮＞
こんばんは今日はまた暑くなってしまいました…体調管理が難しいですネ…暑かったけれど、サッパリよりもちょっとコク系が食べたかったのエリンギと豆腐のコク系ソテー 約５～１０分￥４０材料 ４人分エリンギ・・・・・・・１～２本木綿豆腐・・・・...
未分類 パンキッシュ…？
こんにちは今日はお休みだったので、前々からちょっと考えていた「簡単キッシュ」を作ってみようと思いました♪いつも冷凍パイシートを使って作っていますが（こちらも簡単！）パンとホワイトシチューのルウを使ってトライパンキッシュ（トライ編）ポテトのキ...
未分類 月曜ですが…♪
こんばんは月曜日なのに…焼き鳥でいっぱい行ってしまいました 夕食つくりはおさぼりです…近所の焼き鳥屋～という感じの好きなお店月曜日でもお客さんはいっぱいです♪今日はまた暑さが戻っていたので…焼き鳥などを一通り食べてから→ 鶏せんべい マヨネ...
未分類 肌に栄養…？ ＜漬けアボカド＞
こんばんはだいぶ涼しくなってきましたネまぁ、今週の天気予報ではまだ３０度超えの日があるみたいですが…今日は、アボカドが急に食べたくなり雨の中買いに行きました。でもアボカドって今日食べごろが見つからないことも多いので今日も選びに選んでどうにか...
未分類 野菜室片づけ２ ＜コロコロサラダ＞
こんばんは今日は歩いていても汗が噴き出すことはなかったですネ 夏太りが解消するためウォーキングしているのに、急に涼しくなってら食欲が…体重が…今日はヘルシーなおつまみにして飲みます野菜室にあった野菜たちをコロコロに♪材料（野菜室の葉物以外）...
未分類 超簡単ぽてちサラトースト
こんにちは朝から雷大雨 びっくりでした…今日は、飲みごはんではなくて新学期も始まりバタバタしている朝におすすめなトースト超簡単ぽてちサラトースト材料 １枚分食パン６枚切り・・・・・１枚ポテトチップス（塩）・・一つかみ冷凍コーン・・・・・・・...
未分類 ちょっとハマる味♪ ＜オイスター焼きそば＞
こんばんはまだまだ暑いですね…今日からお弁当バタバタな朝の始まりです。男子は彩は必要ないらしく…野菜は入れなくていいから！肉でいいから！と言いますだからいつも茶色いお弁当夕食も茶色大でした…オイスター焼きそば 簡単＆安い♪材料 ４人分焼きそ...
未分類 サッパリ＆こってり ＜キュウリ＆きゅうり＞
こんばんは今日も暑かったです… 昼間は日差しが痛くて溶けてしまいそうです…キュウリ＆きゅうり 冷たくサッパリ材料 ２人前キュウリ・・・・・・１本だし・・・・・・・・大さじ２～３昆布茶・・・・・・・小さじ２分の１作り方１）キュウリは薄い輪切り...
未分類 しっかりおつまみ ＜チキンと野菜のこってりオイスターソース炒め＞
こんばんは９月に入ったと言うのに３５度グッタリですネ…冷たいビールをグビっと飲みたくてご飯のおかずにもなる しっかりおつまみにしました♪チキンと野菜のこってりオイスターソース炒め材料 ４人前鶏胸肉・・・・・・・２分の１枚長芋・・・・・・・・...