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こんばんは　今日は少し暖かくてホッとする感じでした…また明日からは冷えるようですがラー油でピリ辛ささみ＆キャベツ＆エリンギ　約８分　￥７０材料　２～３人分鶏ささみ・・・・・１本キャベツ・・・・・３枚分くらいエリンギ・・・・・１本バター・・・...

こんばんは　２週続けての大雪に東京は交通機関も…私含め仕事に遅れホームで寒い思いをした方も多かったはず息子の学校もまたまたお休みでした前日から学校は休みになるだろうというツイッターが大半だったらしく…ガーガー寝ている息子を見て…学生って羨ま...

こんばんは　遅くなってしまいましたが…２月１日に参加したイベントのご報告♪　東京のスーパーでは見かけない立派な椎茸＆エリンギ　安全で美味しい椎茸＆エリンギを作っているという自信が生産者の方のお話からも伝わってきました　　　　　とっても肉厚な...

こんにちは　寒い寒いと思っていたら東京もパラパラですが、また雪が降って来ました…外に出る気力＆体力がなくなったので昨日、お休みだったので初めてＡＳＯＫＯ～ＦＬＹＩＮＧ　ＴＩＧＥＲコースで回ってきました平日なのでまぁ少ないのかな～とは思いまし...

こんばんは　昨日はすごい雪でした…仕事だったので…帰りは普段の倍以上の時間かかってしまい泣きそうになりました家に着いた時には体が冷え切りすぐに熱燗で早寝してしまいました今日は、タバスコを使い簡単にペペロンチーノ？を作ってみました♪簡単タバス...

こんばんは　今日は朝からホントに寒かったぁ…またまた、ささみを使った1品をささみ＆豆苗のＰナッツバター和え　　約５分　￥７０材料　２人分・蒸し鶏ささみ・・・・・・１本（いつもと同じ）豆苗・・・・・・・・・・２分の１パックピーナッツバター（粒...

こんばんは　今日は夕方雪が結構降りビックリ空は真っ白…雨とは違う感覚が何だか不思議な感じでした引き続きささみを使った料理です♪ただ…今日は少しガッツリ系　ささみ親子丼材料　１人分（小丼分くらい）鶏ささみ・・・・・1本卵・・・・・・・・1個あ...

こんばんは　今日も寒さに縮こまって歩かなくても大丈夫な日でした…このまま暖かかくなって欲しいけれど…まだ2月なんですよね今日も引き続きささみを使ってダイエットな？おつまみです。ささみを食べても飲んでいたら意味はないけれど…私の楽しみなのでさ...

こんばんは　今日は３月中旬の暖かさだったとか…確かにマフラー要らずでしたでもこの寒暖の差でなのか？風邪っぽいです…本日もささみを使ったおつまみです　健康診断に向けてとりあえず…ヘルシーっぽいおつまみに（少々）運動で　ささみ＆長芋＆なめ茸のツ...

こんばんは　冬の寒さから身を守るため脂肪を蓄えてしまった私の体…３月始めに（それまでに体重落とそうともくろんで１番最後の日を選び…）健康診断があるのに飲むのも食べるのも美味しくて楽しくてガマンできません……なので　少しでも太らない食べ物でお...