旬!春をシンプルに美味しい甘みを「新玉・新じゃが・スナップエンドウ」

未分類

旬の野菜って甘味があって本当に美味しい!
春野菜は明るく彩りも良いから気分も上がる
1人分だと他の料理があると小さな新じゃがでさえも少し多い…(ジャガイモだけならイケるけどね
余ったら次の日に何かを足して食べよう。。。Nigelのシンプルメニューのように
                 春野菜ソテー
                 3種の春野菜シンプルにソテー
材料(1人分)
新じゃが・・・・・・・・・・1個
新玉ねぎ・・・・・・・・・・1/4個
スナップエンドウ・・・・3本
ナチュラルチーズ・・・適量
塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々
ブラックペッパー・・・・適量
サラダ油・・・・・・・・・・適量
作り方
1、玉ねぎは横半分に切って幅1㎝くらいに切る、ジャガイモは厚さ5㎜くらいのいちょう切り
  エンドウは1㎝くらいの斜め切りにする。
2、油を入れたフライパンで玉ねぎ・ジャガイモを先に炒め、ジャガイモが透明っぽくなって来たら
  エンドウ・塩・ブラックペッパーを入れ炒めチーズを加え混ぜ、溶けて絡まったら出来上がり。
  器に盛ってから、軽くブラックペッパーをかける。

余ったら鶏むね肉とカレー粉を足してボリューミーなおかずに。                      
                                                     

コメント