こんばんは
今日は歩いていても汗が噴き出すことはなかったですネ
夏太りが解消するためウォーキングしているのに、急に涼しくなってら食欲が…体重が…
今日はヘルシーなおつまみにして飲みます
野菜室にあった野菜たちをコロコロに♪
材料（野菜室の葉物以外） ４人前くらい
かぼちゃ・・・・・・４㎝くらい
長いも・・・・・・・３㎝くらい
ズッキーニ・・・・・３㎝くらい
オクラ・・・・・・・４本
しめじ・・・・・・・７本くらい
醤油系ドレッシング・適量（今回は大さじ３ほど）
チューブわさび・・・適量（小さじ１弱）
いつも、お弁当やツマミ用にちょこっと野菜を取って置いたりしているので今日は使っちゃいました
この野菜の量でドレッシングは上記くらいで和えました。
作り方 ＊加熱はレンジ用蒸し器を使いました。
１）ドレッシングとわさびは混ぜておく。
野菜はすべて１㎝くらいの角切りにし、かぼちゃは６００ｗで２分半くらい、ズッキーニとしめじは
４０秒くらい加熱し冷めてから他の野菜とドレッシングを混ぜてできあがり♪
色々な食感を楽しめ、そしてかぼちゃの甘みの後にわさびのツ～ンと来る感じが
結構良いです
明日も３０度にはならないようです…
少しずつ秋になって来ていますネ
野菜室片づけ２ ＜コロコロサラダ＞
未分類
コメント
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PASS: 1d40550334f42bc293dcac35eb7981e6
野菜沢山のレシピ、参考にさせて頂きます。
先日のヒジキ、美味しゅうございました。
最近は、ヒジキを始め切り干し大根や野菜の煮浸し等へ嗜好が変化しつつあります。
これは「老い」って奴でしょうか？
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野菜沢山のレシピ、参考にさせて頂きます。
先日のヒジキ、美味しゅうございました。
最近は、ヒジキを始め切り干し大根や野菜の煮浸し等へ嗜好が変化しつつあります。
これは「老い」って奴でしょうか？
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へび使いの父 様
厳しくチェックをしていただいているようで(+_+)ありがとうございます(=^・^=)
そろそろ、煮物系を好むお年ごろかもしれませんネ…
これからも、良きアドバイスなどよろしくお願いします
ごはんピザの材料修正しました～♪
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へび使いの父 様
厳しくチェックをしていただいているようで(+_+)ありがとうございます(=^・^=)
そろそろ、煮物系を好むお年ごろかもしれませんネ…
これからも、良きアドバイスなどよろしくお願いします
ごはんピザの材料修正しました～♪